Курица в собственном соку в мультиварке рецепты

Курица в собственном соку рецепт с фото

Курица в мультиварке в собственном соку с овощами Ингредиенты рецепта курица в мультиварке с овощами на пару: Разделываем курицу на порционные кусочки. Как сделать курицу более диетической?

Снимаем с курицы кожицу, она содержит лишний жир а этот жир содержит насыщенные жирные кислоты. Чистим и мелко крошим чеснок. Снимаем цедру с четвертинки лимона.

Курица тушёная в мультиварке

Смешиваем специи, чеснок и цедру лимона в глубокой чаше, кладем курицу, обваливаем ее в специях и даем так немного постоять. Смазываем чашу мультиварки небольшим количеством растительного масла, буквально капелькой, это лишь для того, чтобы покрытие чаши нам прослужило подольше.

Выкладываем в чашу курицу. При том, что не добавляем нисколько воды, жидкости в процессе приготовления образуется много, а спустя какое-то время она превращается в желе.

Сверху устанавливаем специальную чашу, в которую выкладываем овощи. Овощи можно сдобрить приправами и посолить. Капуста брокколи готовится быстро и через 10-15 минут ее следует убрать.

Окорочка куриные в собственном соку (в мультиварке)

В противном случае, она потеряет часть полезных свойств и станет слишком мягкой. Если для гарнира вы выбрали другие овощи, то время их приготовления следует уточнить.

Курица в собственном соку с чесноком

За 5 минут до окончания процесса, открываем крышку мультиварки и солим курицу. В этот момент можно еще раз установить чашу с овощами, что бы подогреть их перед подачей. Закрываем крышку и даем курице дойти до готовности. Диетическое блюдо из курицы в мультиварке с овощами на пару готово, приятного аппетита.

Предлагаю посмотреть Видео рецепт как приготовить курицу в собственном соку с овощами на пару.

Курица в собственном соку в мультиварке

Еще простые и вкусные рецепты приготовления курицы в мультиварке: